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你真的懂喝茶吗?你不知道的茶:试管移植
文章来源:http://udaiyun.net  发布日期:2019-07-25

  喝茶有益健康,尤其长期坚持喝茶的人,而以茶养生的关键在于时间,在对的时间能起到事半功倍的效果,一天有三个最佳是时间,下面来看看是哪三个时间吧。

  一 早上喝茶

  广东民间有个讲法,“清早一壶茶,不用找医家”。经过一夜的休息后,人体内的水分大量消耗、血液浓度变大。喝上一杯淡茶水不仅可以快速的补充水分,还能清理肠道,稀释血液,降低血压,有益健康,但是注意,喝茶不要和浓茶。

  每个人的体质不同,饮茶因人而异,不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人,浓淡程度应该循序渐进,可以选择普洱、武夷山岩茶来喝,尤其是普洱有养胃的作用,就算浓茶也不怕多喝。绿茶,如清香型铁观音等,性寒凉,胃寒的人尤其不适合。

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  二 下午喝茶

  这里下午以3点左右为准,这个时间喝茶,对身体能起到调理的作用,增加身体的抵抗力,而且对三高的人坚持喝能起到无法想象的效果,此时喝茶是一天最重要的时间,俗称“下午茶”

  三 晚上喝茶

  经广州代孕专家研究,晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。

  如果能坚持每天在这三个时间,喝上三泡清茶,不但能使自己身体健康,还能在工作生活中保持平静的、良好的心态。

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